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              全球即時看!如何預防青春痘?怎么判斷是不是青春痘?

              來源:咕嚕財經 時間:2023-06-14 16:28:38

              如何預防青春痘?

              1、避免用手摸臉

              部分人有用手摸臉的習慣,但其實這樣非常不衛生。手上有不少肉眼看不到的細菌和微生物,長期用手摸臉,會使這些細菌在臉上滋生,從而更容易出現青春痘。同時,不愛洗頭的人也容易刺激到額頭皮膚,使額頭長出惱人的青春痘。

              2、減少糖分攝入

              喜歡吃甜食且攝入過量的糖分,都是誘發青春痘產生的原因之一。特別是對于含糖量較多的奶油蛋糕和碳水化合物,都應該少吃。此外,對于喜歡長痘痘的人,一些果仁類的食物,例如花生,也應該避而遠之。

              3、多吃綠色食品

              平時飲食上應該多吃一些純天然沒有人工添加劑的食品,也可以增強皮膚的免疫力,常見的有酸奶和植物纖維的蔬果。特別是多吃紅蘿卜、花椰菜、菠菜等等蔬菜,不但可以增強皮膚對細菌的抵抗能力,也可以幫助體內毒素的排除,能讓痘痘更快的消失。

              怎么判斷是不是青春痘?

              青春痘又叫痤瘡,是一種較為常見的皮膚病,屬于毛囊皮脂腺的慢性炎癥性疾病,可通過生長部位判斷是不是青春痘,因為青春痘主要發生于青春期的男性和女性之間,好發于面頰、前額、下頜以及前胸、肩背部。

              也可通過皮膚病變的形態判斷是不是青春痘,青春痘的主要表現為白頭粉刺、黑頭粉刺、紅色丘疹,后期丘疹頂端可出現膿皰,表面也可見堅硬的結節,出現局部的疼痛感。

              責任編輯:

              標簽: 如何預防青春痘 糖分攝入 綠色食品

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