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              衡欣牌怡衡粉：養胃常見的4大誤區，你中招了嗎？
              
      
               來源：壹點網   時間：2020-09-17 10:19:39 
        
      
              
	  
      
	  
              
        
              俗話說：“十個人九個胃病”。胃病是現代人很常見的一種病癥，發病率極高，如果不引起重視很引起引起胃炎、胃癌等病癥。所以日常的調養，就顯得尤為的重要。但部分人在養胃方面卻容易走進誤區，結果使得胃部越來越差。今天，蜜拓蜜小編和大家分享一些養胃常見的誤區，希望大家不要盲目養胃，不然會踩到養胃的“雷區”!
              

              

              1、誤區一：養胃不能吃辛辣刺激的食物
              

              在很多人眼里，認為養胃就應該保持清淡的飲食習慣，多吃瓜果蔬菜，像一些辛辣油膩的食物就不能吃。其實不然，在養胃的過程中，適量吃辛辣刺激的食物，有利于促進消化液分泌，促進腸胃蠕動，增進食欲。
              

              2、誤區二：養胃只能吃素
              

              由于很多人不良飲食習慣，導致腸胃問題出現。而在大眾養胃誤區中，常常認為養胃只能吃一些蔬菜：胡蘿卜、香菜、南瓜、山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁等養胃蔬菜。其實養胃的時候身體也需要補充營養，單純吃素會導致部分腸胃功能受損，可以少吃一些豬肉、羊肉等，有健脾胃的效果。
              

               
              

              3、誤區三：養胃只能少吃
              

              許多人認為養胃就應該少吃點東西，減輕腸胃的負擔。確實少吃多餐能夠讓腸胃及時的補充營養，還能有足夠的時間消化和吸收。但是少吃不代表肚子沒吃飽就不吃了，可以根據身體的實際情況，控制在7分飽就可以了。
              

              4、誤區四：養胃不能喝牛奶
              

              牛奶中富含有大量的蛋白質和鈣質，能夠滿足人體的營養需求。但是養胃也是可以喝牛奶的，主要看身體的實際情況。像一些有胃病的人，就應該控制攝入牛奶量。因為胃不好的人喝過多的牛奶，會分泌胃酸，不僅不能保護胃，還容易損傷胃粘膜。
              

              

              以上就是蜜拓蜜小編為大家分享的4大養胃誤區，希望大家在養胃的過程中不要盲目，找到正確的養胃方法能夠更好的呵護腸胃哦。所以，建議大家養成良好的生活習慣，多吃養胃的食物，不要暴飲暴食，同時也搭配衡欣牌怡衡粉來呵護腸道健康，輔助保護受損的胃粘膜哦!
              

              免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎!此文僅供參考，不作買賣依據。
              
      
              
      
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