高血壓能吃海鮮之類的東西嗎？高血壓吃什么可以降低血壓？世界熱議

來源：北流生活時間：2023-06-07 16:07:13

大部分高血壓患者可以吃海鮮類食物，如果高血壓患者同時合并有高尿酸血癥，或者合并有痛風，則這類患者不能再吃海鮮。因為海鮮當中含有比較豐富的嘌呤類物質，而嘌呤類物質吃進去后會在身體內轉化成為尿酸，這時就會增加高尿酸血癥和痛風的病癥。

相對于沒有高尿酸血癥和痛風的患者可以吃海鮮，因為從中醫角度而言，高血壓患者大部分是屬于肝腎陰虛、肝陽上擾，或者肝火上炎的證候。海鮮主要指的是魚類、蝦類、蟹類、貝殼類的食品，這類食品一部分性偏涼、一部分性偏平、一部分性偏溫，可以選擇食用性偏溫的食品，因為海鮮富含蛋白質，而且是優質蛋白，從整體而言對人體有益。

高血壓吃什么可以降低血壓

高血壓患者需要通過吃降壓藥和飲食調節降低血壓，具體如下：

1、降壓藥：降壓藥要在醫師指導下服用，常用的降壓藥有利尿劑(如：氫氯噻嗪片)、鈣通道阻滯劑(如：硝苯地平片)、β受體拮抗劑(如：普萘洛爾片)、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑(如：厄貝沙坦片)、血管緊張素轉換酶抑制劑(如：福辛普利片)。

2、飲食調節：高血壓患者也可以通過飲食調節降低血壓，比如低脂食物：魚肉、豆制食品、牛奶、海帶、紫菜、海參、蝦皮、黑木耳、蜂蜜等。富含纖維素食物：蕎麥、小米、燕麥等。新鮮蔬菜水果：包括橘子、蘋果、山楂、檸檬、香蕉、西瓜、桑葚等水果，菠菜、土豆、芹菜、韭菜、油菜、黃花菜、冬瓜、西紅柿、香菇、茄子和胡蘿卜等蔬菜。中藥食療：可以在醫師指導下，利用中藥食療的方式降低血壓。比如羅布麻、杜仲、天麻、野菊花、黃連等，可以用泡茶的方式，或者做成食物，幫助降低血壓。

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